நாம் தினந்தோறும் அருந்த வேண்டிய மூன்று வகையான ஜூஸ் வகைகள் மற்றும் அதன் பயன்களும்
நம் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தருகின்ற கீரைகள், காய்கறிகள், பழங்கள் போன்றவற்றை அதிகம் உட்கொள்ள வேண்டும். கீரை சமைக்க நேரமில்லை என்பவர்கள், பழங்களாக சாப்பிட பிடிக்க வில்லை என்பவர்கள் தினசரி ஜூஸ் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
தர்பூசணி ஜூஸ்:எளிய மக்களும் வாங்கி சாப்பிடக் கூடிய பழங்களில் ஒன்று தர்பூசணி. ரோட்டோரக் கடைகள் முதல் சூப்பர் மார்க்கெட் வரை அனைத்து இடங்களிலும் கிடைக்கும். இதில் உள்ள நீர்ச்சத்து கோடை காலத்தில் நம்மை உடல்…
